Você já sentiu que ir na cachoeira faz bem pra sua saúde? De fato, estar num ambiente como esse, em contato direto com a natureza, faz um bem enorme para o corpo e a mente! Mas por que isso acontece? Descubra agora o que a ciência diz sobre a cachoeira!
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Acho que é consenso que praticamente 100% dos leitores aqui do Terra Capixaba gostam de uma boa cachoeira! Realmente, poder juntar a galera e correr para o mato em busca da cachoeira mais próxima é bom demais!
E fica melhor ainda quando conseguimos, de uma só vez, conciliar o descanso com o entretenimento e ainda por cima, o principal, que é poder aliviar o estresse – e olha só que notícia boa: dá pra ter tudo isso com um bom banho de cachoeira!
Vamos lá, a cachoeira nos traz 3 grandes benefícios:
1. A água natural mineralizada, quando bate nas pedras, gera íons negativos (raros em ambientes urbanos devido à poluição do ar) que diminuem a inflamação, melhorando sua saúde física e mental, pois proporciona uma ótima sensação de bem estar!
2. O aterramento (pisar descalço na terra) é excelente na redução de CORTISOL (hormônio ligado ao estresse) e os benefícios são ainda maiores com a água rica em sais minerais, porque ela conduz melhor a eletricidade – um resultado infinitamente maior do que só botar o pé na grama!
3. Além disso, a água mineral gelada é ótima pra pele e cabelo, pois fecham cutículas e poros, além de selar o couro cabeludo e impedir a entrada de sujeira. Outro benefício e que a água mineral gelada regula sua DOPAMINA (substância da motivação e bom humor)!
Ou seja, tomar banho de cachoeira é ter MAIS FOCO e MENOS ANSIEDADE!
Com o propósito de te ajudar a se manter saudável, confira agora uma lista de 3 cachoeiras para você conhecer no Espírito Santo:
Cachoeira Vovó Lúcia em Alfredo Chaves
Cachoeira é o que não falta em Alfredo Chaves! E a Cachoeira Vovó Lúcia, localizada no distrito de Ibitiruí é excelente para passar o dia com a família, dar aquela relaxada, ou até mesmo acampar! Aliás, ficar embaixo da primeira queda d’água que tem lá é uma delícia, viu?
Cascata do Galo em Domingos Martins
Localizada no distrito do Galo, a Cascata do Galo é uma cachoeira muito visitada por turistas, na maioria das vezes, apenas para contemplação, pois em Domingos Martins, geralmente faz muito frio, né? Mas num dia de sol dá pra encarar e tomar banho também! Só tome cuidado para não escorregar nas pedras!
Cachoeira de Pernambuco em Guarapari
Se enganou quem achava que em Guarapari só tem praia! Sim, lá tem mais de 50 praias, mas tem cachoeira também! Elas estão concentradas na região de montanha do município, conhecida como “Rota da Ferradura”! E a Cachoeira de Pernambuco, localizada no distrito de Rio Calçado, é excelente pra tomar banho e curtir com a família ou amigos!
Por fim, agora que você já sabe as maravilhas que um banho de cachoeira pode proporcionar à sua saúde, que tal compartilhar esse texto com seus amigos? Aproveite pra marcar logo com a galera a ida nas cachoeiras dessa lista! E esteja certo de uma coisa: se me chamar pra ir junto, pode ter certeza eu vou!
Vai embora não! Se você gosta de curiosiades, confira mais essa aqui!
Guarapari: 5 Curiosidades que Provavelmente Você Não Sabia!
IMPORTANTE: Ao visitar esse ponto turístico, que tal mantê-lo preservado, do jeito que está? Não joguem ou deixem lixo nos locais. Ajudem a preservar o patrimônio natural que pertence a todos nós. O Meio Ambiente e o Terra Capixaba agradecem!
